勉強場所を工夫するだけで記憶力が上がります！

どうも、ノブです！

受験生なら

「今日は勉強するぞ！」

って決めたら

1日家や自習室に

こもって勉強する

ことが多いと思います。

僕もあることに気がつくまでは

1日中同じ場所に留まって

とにかく勉強時間を確保

する生活をしていました。

だって

勉強時間の長さが正義

だと思うじゃないですか！

でも実はそうじゃないんです！

同じ場所でやっても

記憶力は向上するわけでは

ありません。

またその場から動かないので

前の記事で紹介したように

集中力も上がりません。

集中力、記憶力は大学の合否に

直結します。

なければ落ちますし

あればあるほど

合格は近づくでしょう。

そして、

記憶力はあることを

するだけで簡単に上げる

ことができるんです！

それは、

勉強場所を数時間毎に

移動する

ことです。

ミシガン大学の実験で

学生に10分×2回の学習時間を

数時間あけて与えたとき

1回毎に部屋を変えた学生は

他の学生よりもテストの正答率が

40%以上高かった

という結果が出ています。

移動することと記憶力に

どのような関係があるかというと

場所を変えると、記憶を司る

海馬にある「場所ニューロン」

が活性化し

記憶力が良くなる

のです。

なので、カフェ、図書館や自習室、

公園、自分の家など

場所を転々としながら

勉強すると

この効果をうまく利用できます！

学校から出られない

もしくは家から出られない場合は

教室、自習室、図書室など

もしくは

自分の部屋、リビングなど

部屋を変えるだけでも

効果があります！

また場所を移動するたびに

運動が挟まるので

さらに脳は活性化し

集中力も高まります！

どうですか？

簡単じゃないですか？

こんな簡単なことで

記憶力も集中力もあげられる

んです！

ということで、

さくっと記憶力と集中力を

上げるために

今日の自習時間から

とりあえず近くのカフェ

にでも出かけてみましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

また次の記事でお会いしましょう！